Farina di arachidi sgrassata - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
14%
327 kcal
Calorie
69%
52 g
Proteina
11%
35 g
Carboidrato
0%
1 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 7.80 g
-
Calorie 327.00 kcal
14%
Proteina 52.20 g
69%
Grassi (lipidi) 0.55 g
0%
Cenere 4.75 g
-
Carboidrato 34.70 g
11%
Fibra 15.80 g
-
Zuccheri 8.22 g
-
Minerali
Calcio, Ca 140.00 mg
14%
Ferro, Fe 2.10 mg
21%
Magnesio, Mg 370.00 mg
92%
Fosforo, P 760.00 mg
108%
Potassio, K 1290.00 mg
27%
Sodio, Na 180.00 mg
13%
Zinco, Zn 5.10 mg
46%
Rame, Cu 1.80 mg
200%
Manganese, Mn 4.90 mg
213%
Selenio, Se 7.10 mcg
12%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.05 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.70 mg
58%
Riboflavina 0.48 mg
36%
Niacina 27.00 mg
168%
Acido pantotenico 2.74 mg
54%
Vitamina B-6 0.50 mg
38%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 248.00 mcg
62%
Folato, DFE 248.00 mcg
62%
Colina, totale 108.70 mg
21%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.51 g
63%
Treonina 1.79 g
74%
Isoleucina 1.84 g
91%
Leucina 3.38 g
73%
Lisina 1.87 g
45%
Metionina 0.64 g
35%
Cistina 0.67 g
37%
Fenilalanina 2.71 g
61%
Tirosina 2.12 g
48%
Valina 2.19 g
87%
Arginina 6.24 g
102%
Istidina 1.32 g
62%
Alanina 2.08 g
31%
Acido aspartico 6.37 g
52%
Acido glutammico 10.91 g
80%
Glicina 3.15 g
89%
Prolina 2.30 g
51%
Serina 2.57 g
30%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.06 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.05 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.23 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.22 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.01 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.14 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.14 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.00 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg