Farina di arachidi - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
16%
378 kcal
Calorie
57%
43 g
Proteina
10%
33 g
Carboidrato
13%
11 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 7.80 g
-
Calorie 377.50 kcal
16%
Proteina 43.00 g
57%
Grassi (lipidi) 11.23 g
13%
Cenere 4.99 g
-
Carboidrato 32.99 g
10%
Fibra 15.80 g
-
Zuccheri 8.22 g
-
Minerali
Calcio, Ca 135.00 mg
13%
Ferro, Fe 3.42 mg
34%
Magnesio, Mg 209.00 mg
52%
Fosforo, P 634.00 mg
90%
Potassio, K 1324.00 mg
28%
Sodio, Na 90.50 mg
6%
Zinco, Zn 5.55 mg
50%
Rame, Cu 1.92 mg
213%
Manganese, Mn 4.57 mg
198%
Selenio, Se 7.10 mcg
12%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.05 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.58 mg
48%
Riboflavina 0.33 mg
25%
Niacina 19.25 mg
120%
Acido pantotenico 2.14 mg
42%
Vitamina B-6 0.40 mg
31%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 190.50 mcg
47%
Folato, DFE 190.50 mcg
47%
Colina, totale 108.70 mg
21%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.42 g
52%
Treonina 1.47 g
61%
Isoleucina 1.51 g
75%
Leucina 2.79 g
60%
Lisina 1.54 g
37%
Metionina 0.53 g
29%
Cistina 0.55 g
30%
Fenilalanina 2.23 g
50%
Tirosina 1.75 g
39%
Valina 1.80 g
72%
Arginina 5.14 g
84%
Istidina 1.09 g
51%
Alanina 1.71 g
25%
Acido aspartico 5.25 g
42%
Acido glutammico 8.99 g
66%
Glicina 2.59 g
74%
Prolina 1.90 g
42%
Serina 2.12 g
25%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 1.55 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.01 g
Acido palmitico, AGS 16:0 1.17 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.25 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 5.55 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 5.39 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.15 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 3.53 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 3.53 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.00 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg