Făină de arahide - compoziție, beneficii și rău

apa 7.80 g

0%

Calorii 377.50 kcal

16%

Proteine 43.00 g

57%

Grăsime 11.23 g

13%

Cenușă 4.99 g

-

Carbohidrați 32.99 g

10%

Fibre 15.80 g

-

Zaharuri 8.22 g

-

Calciu Ca 135.00 mg

13%

Fier Fe 3.42 mg

34%

Magneziu Mg 209.00 mg

52%

Fosfor P 634.00 mg

90%

Potasiu K 1324.00 mg

28%

Sodiu Na 90.50 mg

6%

Zinc Zn 5.55 mg

50%

Cupru Cu 1.92 mg

213%

Mangan Mn 4.57 mg

198%

Seleniu Se 7.10 mcg

12%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.05 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.58 mg

48%

Vitamina B2 Riboflavină 0.33 mg

25%

Vitamina B3 Niacină 19.25 mg

120%

Vitamina B4 Colină 108.70 mg

21%

Vitamina B5 Acid pantotenic 2.14 mg

42%

Vitamina B6 piridoxină 0.40 mg

31%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 190.50 mcg

47%

Vitamina B9 Folat DFE 190.50 mcg

47%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.42 g

52%

Treonină 1.47 g

61%

Izoleucină 1.51 g

75%

Leucina 2.79 g

60%

Lizina 1.54 g

37%

Metionina 0.53 g

29%

Cistina 0.55 g

30%

Fenilalanina 2.23 g

50%

Tirozină 1.75 g

39%

Valină 1.80 g

72%

Arginina 5.14 g

84%

Histidina 1.09 g

51%

Alanina 1.71 g

25%

Acid aspartic 5.25 g

42%

Acid glutamic 8.99 g

66%

Glicina 2.59 g

74%

Prolina 1.90 g

42%

Serina 2.12 g

25%

Acizi grași saturați 1.55 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.01 g

Acid palmitic 1.17 g

Acid stearic 0.25 g

Acizi grași mononesaturați 5.55 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 5.39 g

Acid gondoic Omega-9 0.15 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 3.53 g

Acid octadecadienoic 3.53 g

Acid octadecatrienoic 0.00 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg