Mąka arachidowa - skład, korzyści i szkody

Woda 7.80 g

0%

Kalorie 377.50 kcal

16%

Białka 43.00 g

57%

Tłuszcze 11.23 g

13%

Popiół 4.99 g

-

Węglowodany 32.99 g

10%

Błonnik 15.80 g

-

Cukry 8.22 g

-

Wapń Ca 135.00 mg

13%

Żelazo Fe 3.42 mg

34%

Magnez Mg 209.00 mg

52%

Fosfor P 634.00 mg

90%

Potas K 1324.00 mg

28%

Sód Na 90.50 mg

6%

Cynk Zn 5.55 mg

50%

Miedź Cu 1.92 mg

213%

Mangan Mn 4.57 mg

198%

Selen Se 7.10 mcg

12%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.05 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.58 mg

48%

Witamina B2 Ryboflawina 0.33 mg

25%

Witamina B3 Niacyna 19.25 mg

120%

Witamina B4 Cholina 108.70 mg

21%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 2.14 mg

42%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.40 mg

31%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 190.50 mcg

47%

Witamina B9 Foliany DFE 190.50 mcg

47%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.42 g

52%

Treonina 1.47 g

61%

Izoleucyna 1.51 g

75%

Leucyna 2.79 g

60%

Lizyna 1.54 g

37%

Metionina 0.53 g

29%

Cystyna 0.55 g

30%

Fenyloalanina 2.23 g

50%

Tyrozyna 1.75 g

39%

Walina 1.80 g

72%

Arginina 5.14 g

84%

Histydyna 1.09 g

51%

Alanina 1.71 g

25%

Kwas asparaginowy 5.25 g

42%

Kwas glutaminowy 8.99 g

66%

Glicyna 2.59 g

74%

Prolina 1.90 g

42%

Seryna 2.12 g

25%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.55 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 1.17 g

Kwas stearynowy 0.25 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 5.55 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 5.39 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.15 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 3.53 g

Kwas oktadekadienowy 3.53 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg