Odtłuszczona mąka arachidowa - skład, korzyści i szkody

Woda 7.80 g

-

Kalorie 327.00 kcal

14%

Białko 52.20 g

69%

Tłuszcz (lipid) 0.55 g

0%

Popiół 4.75 g

-

Węglowodan 34.70 g

11%

Błonnik 15.80 g

-

Cukry 8.22 g

-

Wapń, Ca 140.00 mg

14%

Żelazo, Fe 2.10 mg

21%

Magnez, Mg 370.00 mg

92%

Fosfor, P 760.00 mg

108%

Potas, K 1290.00 mg

27%

Sód, Na 180.00 mg

13%

Cynk, Zn 5.10 mg

46%

Miedź, Cu 1.80 mg

200%

Mangan, Mn 4.90 mg

213%

Selen, Se 7.10 mcg

12%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.05 mg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.70 mg

58%

Ryboflawina 0.48 mg

36%

Niacyna 27.00 mg

168%

Kwas pantotenowy 2.74 mg

54%

Witamina B-6 0.50 mg

38%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 248.00 mcg

62%

Kwas foliowy, DFE 248.00 mcg

62%

Cholina, całkowita 108.70 mg

21%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.51 g

63%

Treonina 1.79 g

74%

Izoleucyna 1.84 g

91%

Leucyna 3.38 g

73%

Lizyna 1.87 g

45%

Metionina 0.64 g

35%

Cystyna 0.67 g

37%

Fenyloalanina 2.71 g

61%

Tyrozyna 2.12 g

48%

Walina 2.19 g

87%

Arginina 6.24 g

102%

Histydyna 1.32 g

62%

Alanina 2.08 g

31%

Kwas asparaginowy 6.37 g

52%

Kwas glutaminowy 10.91 g

80%

Glicyna 3.15 g

89%

Prolina 2.30 g

51%

Seryna 2.57 g

30%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.06 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.05 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.23 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.22 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.01 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.14 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.14 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.00 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg