Făină de arahide cu conținut scăzut de grăsimi - compoziție, beneficii și rău

Apă 7.80 g

-

Calorii 428.00 kcal

18%

Proteină 33.80 g

45%

Grăsimi (lipide) 21.90 g

26%

Frasin 5.23 g

-

Carbohidrați 31.27 g

10%

Fibre 15.80 g

-

Calciu, Ca 130.00 mg

13%

Fier, Fe 4.74 mg

47%

Magneziu, Mg 48.00 mg

12%

Fosfor, P 508.00 mg

72%

Potasiu, K 1358.00 mg

28%

Sodiu, Na 1.00 mg

0%

Zinc, Zn 5.99 mg

54%

Cupru, Cu 2.04 mg

226%

Mangan, Mn 4.23 mg

183%

Seleniu, Se 7.10 mcg

12%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.46 mg

38%

Riboflavină 0.17 mg

13%

Niacina 11.50 mg

71%

Acid pantotenic 1.54 mg

30%

Vitamina B-6 0.30 mg

23%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 133.00 mcg

33%

Folat, DFE 133.00 mcg

33%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.33 g

41%

Treonina 1.16 g

48%

Isoleucina 1.19 g

59%

Leucina 2.19 g

47%

Lizina 1.21 g

29%

Metionină 0.42 g

23%

Cistina 0.43 g

24%

Fenilalanină 1.75 g

39%

Tirozină 1.37 g

31%

Valină 1.42 g

56%

Arginina 4.04 g

66%

Histidină 0.85 g

40%

Alanina 1.34 g

20%

Acid aspartic 4.12 g

33%

Acid glutamic 7.06 g

51%

Glicina 2.04 g

58%

Proline 1.49 g

33%

Serina 1.67 g

20%

Acizi grași saturați (AGS) 3.04 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.01 g

Acid palmitic, AGS 16:0 2.29 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.49 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 10.87 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 10.57 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.29 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 6.92 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 6.92 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.00 g

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg

Cofeină 0.00 mg

Teobromină 0.00 mg