🍏 Nutrionio
Făină de arahide cu conținut scăzut de grăsimi

Făină de arahide cu conținut scăzut de grăsimi - compoziție, beneficii și rău

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

18%

428 kcal

Calorii

45%

34 g

Proteine

10%

31 g

Carbohidrați

26%

22 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 7.80 g

0%

7.80

Calorii 428.00 kcal

18%

428.00

Proteine 33.80 g

45%

33.80

Grăsime 21.90 g

26%

21.90

Cenușă 5.23 g

-

-

Carbohidrați 31.27 g

10%

31.27

Fibre 15.80 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 130.00 mg

13%

130.00

Fier Fe 4.74 mg

47%

4.74

Magneziu Mg 48.00 mg

12%

48.00

Fosfor P 508.00 mg

72%

508.00

Potasiu K 1358.00 mg

28%

1358.00

Sodiu Na 1.00 mg

0%

1.00

Zinc Zn 5.99 mg

54%

5.99

Cupru Cu 2.04 mg

226%

2.04

Mangan Mn 4.23 mg

183%

4.23

Seleniu Se 7.10 mcg

12%

7.10

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamină 0.46 mg

38%

0.46

Vitamina B2 Riboflavină 0.17 mg

13%

0.17

Vitamina B3 Niacină 11.50 mg

71%

11.50

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.54 mg

30%

1.54

Vitamina B6 piridoxină 0.30 mg

23%

0.30

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 133.00 mcg

33%

133.00

Vitamina B9 Folat DFE 133.00 mcg

33%

133.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacizi

Triptofan 0.33 g

41%

0.33

Treonină 1.16 g

48%

1.16

Izoleucină 1.19 g

59%

1.19

Leucina 2.19 g

47%

2.19

Lizina 1.21 g

29%

1.21

Metionina 0.42 g

23%

0.42

Cistina 0.43 g

24%

0.43

Fenilalanina 1.75 g

39%

1.75

Tirozină 1.37 g

31%

1.37

Valină 1.42 g

56%

1.42

Arginina 4.04 g

66%

4.04

Histidina 0.85 g

40%

0.85

Alanina 1.34 g

20%

1.34

Acid aspartic 4.12 g

33%

4.12

Acid glutamic 7.06 g

51%

7.06

Glicina 2.04 g

58%

2.04

Prolina 1.49 g

33%

1.49

Serina 1.67 g

20%

1.67

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 3.04 g

Acid miristic 0.01 g

Acid palmitic 2.29 g

Acid stearic 0.49 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 10.87 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 10.57 g

Acid gondoic Omega-9 0.29 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 6.92 g

Acid octadecadienoic 6.92 g

Acid octadecatrienoic 0.00 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Colesterol 0.00 mg

Alte

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg