Farina di arachidi a basso contenuto di grassi - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
18%
428 kcal
Calorie
45%
34 g
Proteina
10%
31 g
Carboidrato
26%
22 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 7.80 g
-
Calorie 428.00 kcal
18%
Proteina 33.80 g
45%
Grassi (lipidi) 21.90 g
26%
Cenere 5.23 g
-
Carboidrato 31.27 g
10%
Fibra 15.80 g
-
Minerali
Calcio, Ca 130.00 mg
13%
Ferro, Fe 4.74 mg
47%
Magnesio, Mg 48.00 mg
12%
Fosforo, P 508.00 mg
72%
Potassio, K 1358.00 mg
28%
Sodio, Na 1.00 mg
0%
Zinco, Zn 5.99 mg
54%
Rame, Cu 2.04 mg
226%
Manganese, Mn 4.23 mg
183%
Selenio, Se 7.10 mcg
12%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.46 mg
38%
Riboflavina 0.17 mg
13%
Niacina 11.50 mg
71%
Acido pantotenico 1.54 mg
30%
Vitamina B-6 0.30 mg
23%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 133.00 mcg
33%
Folato, DFE 133.00 mcg
33%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.33 g
41%
Treonina 1.16 g
48%
Isoleucina 1.19 g
59%
Leucina 2.19 g
47%
Lisina 1.21 g
29%
Metionina 0.42 g
23%
Cistina 0.43 g
24%
Fenilalanina 1.75 g
39%
Tirosina 1.37 g
31%
Valina 1.42 g
56%
Arginina 4.04 g
66%
Istidina 0.85 g
40%
Alanina 1.34 g
20%
Acido aspartico 4.12 g
33%
Acido glutammico 7.06 g
51%
Glicina 2.04 g
58%
Prolina 1.49 g
33%
Serina 1.67 g
20%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 3.04 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.01 g
Acido palmitico, AGS 16:0 2.29 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.49 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 10.87 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 10.57 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.29 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 6.92 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 6.92 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg