Pimiento cocido - composición, beneficios y daños

Agua 88.18 g

4%

Calorías 59.50 kcal

2%

Proteína 0.92 g

1%

Grasa 4.23 g

5%

Ceniza 0.60 g

-

Carbohidratos 6.07 g

1%

Fibra 1.40 g

-

Azúcares 3.60 g

-

Sacarosa 0.09 g

-

Glucosa 1.53 g

-

Fructosa 1.60 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 0.00 g

-

Calcio Ca 8.50 mg

0%

Hierro Fe 0.44 mg

4%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fósforo P 18.33 mg

2%

Potasio K 165.17 mg

3%

Sodio Na 86.33 mg

6%

Zinc Zn 0.11 mg

1%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganeso Mn 0.11 mg

4%

Selenio Se 0.36 mcg

0%

Vitamina A 82.00 mcg

9%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 880.50 mcg

17%

Alfa-caroteno 37.67 mcg

0%

Beta-criptoxantina 171.67 mcg

-

Licopeno 80.67 mcg

-

Luteína y zeaxantina 212.40 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 1.47 mg

10%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 11.25 mcg

9%

Vitamina C Ácido ascórbico 138.43 mg

153%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.57 mg

3%

Vitamina B4 Colina 6.22 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.11 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.25 mg

19%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 11.33 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 13.20 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptófano 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Ácido aspártico 0.17 g

1%

Ácido glutámico 0.15 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.54 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.38 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.14 g

Ácido araquídico 0.04 g

Ácido behénico 0.04 g

Ácido lignocérico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.78 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.77 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 2.01 g

Ácido octadecadienoico 1.74 g

Ácido octadecatrienoico 0.26 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 9.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg