Ciruela pasa en conserva - composición, beneficios y daños

Agua 70.67 g

-

Calorías 105.00 kcal

4%

Proteína 0.87 g

1%

Grasas (lípidos) 0.20 g

0%

Ceniza 0.46 g

-

Carbohidrato 27.80 g

8%

Fibra 3.80 g

-

Calcio, Ca 17.00 mg

1%

Hierro, Fe 0.41 mg

4%

Magnesio, Mg 15.00 mg

3%

Fósforo, P 26.00 mg

3%

Potasio, K 226.00 mg

4%

Sodio, Na 3.00 mg

0%

cinc, Zn 0.19 mg

1%

Cobre, Cu 0.12 mg

13%

Manganeso, Mn 0.10 mg

4%

Vitamina A 40.00 mcg

4%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 2.80 mg

3%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavina 0.12 mg

9%

Niacina 0.87 mg

5%

Ácido pantoténico 0.10 mg

2%

vitamina B-6 0.20 mg

15%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 0.00 mcg

0%

Folato, DFE 0.00 mcg

0%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.02 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.01 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.13 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.13 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.04 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.04 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg