Suszona śliwka konserwowa - skład, korzyści i szkody

Woda 70.67 g

-

Kalorie 105.00 kcal

4%

Białko 0.87 g

1%

Tłuszcz (lipid) 0.20 g

0%

Popiół 0.46 g

-

Węglowodan 27.80 g

8%

Błonnik 3.80 g

-

Wapń, Ca 17.00 mg

1%

Żelazo, Fe 0.41 mg

4%

Magnez, Mg 15.00 mg

3%

Fosfor, P 26.00 mg

3%

Potas, K 226.00 mg

4%

Sód, Na 3.00 mg

0%

Cynk, Zn 0.19 mg

1%

Miedź, Cu 0.12 mg

13%

Mangan, Mn 0.10 mg

4%

Witamina A 40.00 mcg

4%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 2.80 mg

3%

Tiamina 0.03 mg

2%

Ryboflawina 0.12 mg

9%

Niacyna 0.87 mg

5%

Kwas pantotenowy 0.10 mg

2%

Witamina B-6 0.20 mg

15%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 0.00 mcg

0%

Kwas foliowy, DFE 0.00 mcg

0%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.02 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.01 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.13 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.13 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.04 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.04 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg