Prune uscate conservate - compoziție, beneficii și rău

Apă 70.67 g

-

Calorii 105.00 kcal

4%

Proteină 0.87 g

1%

Grăsimi (lipide) 0.20 g

0%

Frasin 0.46 g

-

Carbohidrați 27.80 g

8%

Fibre 3.80 g

-

Calciu, Ca 17.00 mg

1%

Fier, Fe 0.41 mg

4%

Magneziu, Mg 15.00 mg

3%

Fosfor, P 26.00 mg

3%

Potasiu, K 226.00 mg

4%

Sodiu, Na 3.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.19 mg

1%

Cupru, Cu 0.12 mg

13%

Mangan, Mn 0.10 mg

4%

Vitamina A 40.00 mcg

4%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 2.80 mg

3%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavină 0.12 mg

9%

Niacina 0.87 mg

5%

Acid pantotenic 0.10 mg

2%

Vitamina B-6 0.20 mg

15%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 0.00 mcg

0%

Folat, DFE 0.00 mcg

0%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați (AGS) 0.02 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.01 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.00 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.13 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.13 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.04 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.04 g

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg