Pruneau en conserve - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
4%
105 kcal
Calories
1%
1 g
Protéine
8%
28 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 70.67 g
-
Calories 105.00 kcal
4%
Protéine 0.87 g
1%
Gras (lipides) 0.20 g
0%
Cendre 0.46 g
-
Glucides 27.80 g
8%
Fibres 3.80 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 17.00 mg
1%
Fer, Fe 0.41 mg
4%
Magnésium, Mg 15.00 mg
3%
Phosphore, P 26.00 mg
3%
Potassium, K 226.00 mg
4%
Sodium, Na 3.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.19 mg
1%
Cuivre, Cu 0.12 mg
13%
Manganèse, Mn 0.10 mg
4%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 40.00 mcg
4%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 2.80 mg
3%
Thiamine 0.03 mg
2%
Riboflavine 0.12 mg
9%
Niacine 0.87 mg
5%
Acide pantothénique 0.10 mg
2%
Vitamine B-6 0.20 mg
15%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 0.00 mcg
0%
Folate, DFE 0.00 mcg
0%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.02 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.01 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.13 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.13 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.04 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.04 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg