Pruneau - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 37.34 g

1%

Calories 222.00 kcal

9%

Protéines 2.29 g

3%

Graisses 0.46 g

0%

Cendre 1.48 g

-

Glucides 58.43 g

18%

Fibre 3.80 g

-

Calcium Ca 44.50 mg

4%

Fer Fe 1.97 mg

19%

Magnésium Mg 39.50 mg

9%

Phosphore P 69.00 mg

9%

Potassium K 642.00 mg

13%

Sodium Na 4.00 mg

0%

Zinc Zn 0.47 mg

4%

Cuivre Cu 0.36 mg

40%

Manganèse Mn 0.21 mg

8%

Vitamine A 64.00 mcg

7%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 1.40 mg

1%

Vitamine B1 Thiamine 0.08 mg

6%

Vitamine B2 Riboflavine 0.14 mg

11%

Vitamine B3 Niacine 1.93 mg

12%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.26 mg

5%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.47 mg

36%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 1.00 mcg

0%

Vitamine B9 Folate DFE 1.00 mcg

0%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.04 g

Acide palmitique 0.03 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.31 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.30 g

Acides gras polyinsaturés 0.10 g

Acide octadécadiénoïque 0.10 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg