Pruneau déshydraté - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
14%
339 kcal
Calories
4%
4 g
Protéine
28%
89 g
Glucides
0%
1 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 4.00 g
-
Calories 339.00 kcal
14%
Protéine 3.70 g
4%
Gras (lipides) 0.73 g
0%
Cendre 2.50 g
-
Glucides 89.07 g
28%
Minéraux
Calcium, Ca 72.00 mg
7%
Fer, Fe 3.52 mg
35%
Magnésium, Mg 64.00 mg
16%
Phosphore, P 112.00 mg
16%
Potassium, K 1058.00 mg
22%
Sodium, Na 5.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.75 mg
6%
Cuivre, Cu 0.61 mg
67%
Manganèse, Mn 0.31 mg
13%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 88.00 mcg
9%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg
0%
Thiamine 0.12 mg
9%
Riboflavine 0.17 mg
12%
Niacine 3.00 mg
18%
Acide pantothénique 0.42 mg
8%
Vitamine B-6 0.75 mg
57%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 2.00 mcg
0%
Folate, DFE 2.00 mcg
0%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.06 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.05 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.48 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.48 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.16 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.16 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg