Backpflaume getrocknet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 4.00 g

-

Kalorien 339.00 kcal

14%

Eiweiß 3.70 g

4%

Fett (Gesamtlipid) 0.73 g

0%

Asche 2.50 g

-

Kohlenhydrat 89.07 g

28%

Kalzium, Ca 72.00 mg

7%

Eisen, Fe 3.52 mg

35%

Magnesium, Mg 64.00 mg

16%

Phosphor, P 112.00 mg

16%

Kalium, K 1058.00 mg

22%

Natrium, Na 5.00 mg

0%

Zink, Zn 0.75 mg

6%

Kupfer, Cu 0.61 mg

67%

Mangan, Mn 0.31 mg

13%

Vitamin A 88.00 mcg

9%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 0.00 mg

0%

Thiamin 0.12 mg

9%

Riboflavin 0.17 mg

12%

Niacin 3.00 mg

18%

Pantothensäure 0.42 mg

8%

Vitamin B-6 0.75 mg

57%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 2.00 mcg

0%

Folat, DFE 2.00 mcg

0%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.06 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.05 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.01 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.48 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.01 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.48 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.16 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.16 g

Cholesterin 0.00 mg