Prune uscate deshidratate - compoziție, beneficii și rău

Apă 4.00 g

-

Calorii 339.00 kcal

14%

Proteină 3.70 g

4%

Grăsimi (lipide) 0.73 g

0%

Frasin 2.50 g

-

Carbohidrați 89.07 g

28%

Calciu, Ca 72.00 mg

7%

Fier, Fe 3.52 mg

35%

Magneziu, Mg 64.00 mg

16%

Fosfor, P 112.00 mg

16%

Potasiu, K 1058.00 mg

22%

Sodiu, Na 5.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.75 mg

6%

Cupru, Cu 0.61 mg

67%

Mangan, Mn 0.31 mg

13%

Vitamina A 88.00 mcg

9%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.12 mg

9%

Riboflavină 0.17 mg

12%

Niacina 3.00 mg

18%

Acid pantotenic 0.42 mg

8%

Vitamina B-6 0.75 mg

57%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 2.00 mcg

0%

Folat, DFE 2.00 mcg

0%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați (AGS) 0.06 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.05 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.01 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.48 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.01 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.48 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.16 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.16 g

Colesterolul 0.00 mg