Ciruela pasa deshidratada - composición, beneficios y daños

Agua 4.00 g

0%

Calorías 339.00 kcal

14%

Proteína 3.70 g

4%

Grasa 0.73 g

0%

Ceniza 2.50 g

-

Carbohidratos 89.07 g

28%

Calcio Ca 72.00 mg

7%

Hierro Fe 3.52 mg

35%

Magnesio Mg 64.00 mg

16%

Fósforo P 112.00 mg

16%

Potasio K 1058.00 mg

22%

Sodio Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 0.75 mg

6%

Cobre Cu 0.61 mg

67%

Manganeso Mn 0.31 mg

13%

Vitamina A 88.00 mcg

9%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.12 mg

9%

Vitamina B2 Riboflavina 0.17 mg

12%

Vitamina B3 Niacina 3.00 mg

18%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.42 mg

8%

Vitamina B6 Piridoxina 0.75 mg

57%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 2.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 2.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.06 g

Ácido palmítico 0.05 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.48 g

Ácido hexadecénico 0.01 g

Ácido octadecenoico 0.48 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.16 g

Ácido octadecadienoico 0.16 g

Colesterol 0.00 mg