Ameixa seca desidratada - composição, benefícios e malefícios

Água 4.00 g

0%

Calorias 339.00 kcal

14%

Proteína 3.70 g

4%

Gordura 0.73 g

0%

Cinzas 2.50 g

-

Carboidrato 89.07 g

28%

Cálcio Ca 72.00 mg

7%

Ferro Fe 3.52 mg

35%

Magnésio Mg 64.00 mg

16%

Fósforo P 112.00 mg

16%

Potássio K 1058.00 mg

22%

Sódio Na 5.00 mg

0%

Zinco Zn 0.75 mg

6%

Cobre Cu 0.61 mg

67%

Manganês Mn 0.31 mg

13%

Vitamina A 88.00 mcg

9%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.12 mg

9%

Vitamina B2 Riboflavina 0.17 mg

12%

Vitamina B3 Niacina 3.00 mg

18%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.42 mg

8%

Vitamina B6 Piridoxina 0.75 mg

57%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 2.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folatos DFE 2.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 0.06 g

Ácido palmítico 0.05 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.48 g

Ácido hexadecenóico 0.01 g

Ácido octadecenóico 0.48 g

Gordura poli-insaturada 0.16 g

Ácido octadecadienóico 0.16 g

Colesterol 0.00 mg