Prune uscate - compoziție, beneficii și rău

apa 37.34 g

1%

Calorii 222.00 kcal

9%

Proteine 2.29 g

3%

Grăsime 0.46 g

0%

Cenușă 1.48 g

-

Carbohidrați 58.43 g

18%

Fibre 3.80 g

-

Calciu Ca 44.50 mg

4%

Fier Fe 1.97 mg

19%

Magneziu Mg 39.50 mg

9%

Fosfor P 69.00 mg

9%

Potasiu K 642.00 mg

13%

Sodiu Na 4.00 mg

0%

Zinc Zn 0.47 mg

4%

Cupru Cu 0.36 mg

40%

Mangan Mn 0.21 mg

8%

Vitamina A 64.00 mcg

7%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 1.40 mg

1%

Vitamina B1 Tiamină 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavină 0.14 mg

11%

Vitamina B3 Niacină 1.93 mg

12%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.26 mg

5%

Vitamina B6 piridoxină 0.47 mg

36%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 1.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 1.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.04 g

Acid palmitic 0.03 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.31 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.30 g

Acizi grași polinesaturați 0.10 g

Acid octadecadienoic 0.10 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg