Prugna - composizione, benefici e danni

Acqua 37.34 g

1%

Calorie 222.00 kcal

9%

Proteine 2.29 g

3%

Grassi 0.46 g

0%

Cenere 1.48 g

-

Carboidrati 58.43 g

18%

Fibra alimentare 3.80 g

-

Calcio Ca 44.50 mg

4%

Ferro Fe 1.97 mg

19%

Magnesio Mg 39.50 mg

9%

Fosforo P 69.00 mg

9%

Potassio K 642.00 mg

13%

Sodio Na 4.00 mg

0%

Zinco Zn 0.47 mg

4%

Rame Cu 0.36 mg

40%

Manganese Mn 0.21 mg

8%

Vitamina A 64.00 mcg

7%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 1.40 mg

1%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

11%

Vitamina B3 Niacina 1.93 mg

12%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.26 mg

5%

Vitamina B6 Piridossina 0.47 mg

36%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 1.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 1.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.04 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.31 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.30 g

Acidi grassi polinsaturi 0.10 g

Acido ottadecadienoico 0.10 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg