Ameixa seca em conserva - composição, benefícios e malefícios

Água 70.67 g

3%

Calorias 105.00 kcal

4%

Proteína 0.87 g

1%

Gordura 0.20 g

0%

Cinzas 0.46 g

-

Carboidrato 27.80 g

8%

Fibra 3.80 g

-

Cálcio Ca 17.00 mg

1%

Ferro Fe 0.41 mg

4%

Magnésio Mg 15.00 mg

3%

Fósforo P 26.00 mg

3%

Potássio K 226.00 mg

4%

Sódio Na 3.00 mg

0%

Zinco Zn 0.19 mg

1%

Cobre Cu 0.12 mg

13%

Manganês Mn 0.10 mg

4%

Vitamina A 40.00 mcg

4%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 2.80 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.12 mg

9%

Vitamina B3 Niacina 0.87 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.10 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.20 mg

15%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 0.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folatos DFE 0.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 0.02 g

Ácido palmítico 0.01 g

Ácido esteárico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.13 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.13 g

Gordura poli-insaturada 0.04 g

Ácido octadecadienóico 0.04 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg