Arroz vaporizado crudo - composición, beneficios y daños

Agua 9.84 g

0%

Calorías 372.00 kcal

16%

Proteína 7.56 g

10%

Grasa 1.89 g

2%

Ceniza 0.93 g

-

Carbohidratos 79.79 g

25%

Fibra 2.65 g

-

Azúcares 0.42 g

-

Sacarosa 0.36 g

-

Glucosa 0.06 g

-

Fructosa 0.01 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 71.06 g

-

Calcio Ca 39.50 mg

3%

Hierro Fe 0.95 mg

9%

Magnesio Mg 62.50 mg

15%

Fósforo P 214.00 mg

30%

Potasio K 196.50 mg

4%

Sodio Na 4.00 mg

0%

Zinc Zn 1.49 mg

13%

Cobre Cu 0.31 mg

33%

Manganeso Mn 2.01 mg

87%

Selenio Se 22.55 mcg

41%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.06 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.50 mcg

0%

Vitamina K2 Menaquinona-4 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.25 mg

20%

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 5.01 mg

31%

Vitamina B4 Colina 9.10 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.78 mg

15%

Vitamina B6 Piridoxina 0.43 mg

33%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 11.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 11.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.10 g

12%

Treonina 0.27 g

11%

Isoleucina 0.34 g

16%

Leucina 0.66 g

14%

Lisina 0.22 g

5%

Metionina 0.18 g

10%

Cistina 0.15 g

8%

Fenilalanina 0.40 g

9%

Tirosina 0.22 g

4%

Valina 0.47 g

18%

Arginina 0.65 g

10%

Histidina 0.19 g

8%

Alanina 0.43 g

6%

Ácido aspártico 0.80 g

6%

Ácido glutámico 1.40 g

10%

Glicina 0.36 g

10%

Prolina 0.48 g

10%

Serina 0.37 g

4%

Ácidos grasos saturados 0.39 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.01 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.33 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.03 g

Ácido araquídico 0.01 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.64 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido palmitoleico Omega-7 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.63 g

Ácido oleico Omega-9 1.01 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido docosenoico 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.58 g

Ácido octadecadienoico 0.56 g

Ácido linoleico Omega-6 0.81 g

Ácido linoleico conjugado ALA/CLA Omega-6 0.00 g

Ácido octadecatrienoico 0.02 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.03 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido adrenico Omega-6 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.00 g

Ácido palmitelaídico 0.00 g

Ácido elaídico 0.00 g

Ácido brasídico 0.00 g

Ácido octadecadienoico trans 0.00 g

Ácidos grasos trans-polienoicos 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg