Parboiled-Reis roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 9.84 g

0%

Kalorien 372.00 kcal

16%

Eiweiß 7.56 g

10%

Fette 1.89 g

2%

Asche 0.93 g

-

Kohlenhydrate 79.79 g

25%

Ballaststoffe 2.65 g

-

Zucker 0.42 g

-

Saccharose 0.36 g

-

Traubenzucker 0.06 g

-

Fruchtzucker 0.01 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galaktose 0.00 g

-

Stärke 71.06 g

-

Kalzium Ca 39.50 mg

3%

Eisen Fe 0.95 mg

9%

Magnesium Mg 62.50 mg

15%

Phosphor P 214.00 mg

30%

Kalium K 196.50 mg

4%

Natrium Na 4.00 mg

0%

Zink Zn 1.49 mg

13%

Kupfer Cu 0.31 mg

33%

Mangan Mn 2.01 mg

87%

Selen Se 22.55 mcg

41%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.06 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.50 mcg

0%

Vitamin K2 Menachinon-4 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.25 mg

20%

Vitamin B2 Riboflavin 0.07 mg

5%

Vitamin B3 Niacin 5.01 mg

31%

Vitamin B4 Cholin 9.10 mg

1%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.78 mg

15%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.43 mg

33%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 11.00 mcg

2%

Vitamin B9 Folate DFE 11.00 mcg

2%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.10 g

12%

Threonin 0.27 g

11%

Isoleucin 0.34 g

16%

Leucin 0.66 g

14%

Lysin 0.22 g

5%

Methionin 0.18 g

10%

Cystin 0.15 g

8%

Phenylalanin 0.40 g

9%

Tyrosin 0.22 g

4%

Valin 0.47 g

18%

Arginin 0.65 g

10%

Histidin 0.19 g

8%

Alanin 0.43 g

6%

Asparaginsäure 0.80 g

6%

Glutaminsäure 1.40 g

10%

Glycin 0.36 g

10%

Prolin 0.48 g

10%

Serin 0.37 g

4%

Gesättigte Fettsäuren 0.39 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.01 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.01 g

Pentadecylsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.33 g

Margarinsäure 0.00 g

Stearinsäure 0.03 g

Arachinsäure 0.01 g

Behensäure 0.00 g

Lignocerinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.64 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g

Pentadecansäure 0.00 g

Hexadecensäure 0.00 g

Palmitoleinsäure Omega-7 0.00 g

Margarolsäure 0.00 g

Octadecensäure 0.63 g

Ölsäure Omega-9 1.01 g

Gondosäure Omega-9 0.01 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Docosensäure 0.00 g

Nervonsäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.58 g

Octadecadiensäure 0.56 g

Linolsäure Omega-6 0.81 g

Konjugierte Linolsäuren CLA Omega-6 0.00 g

Octadecatriensäure 0.02 g

Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.03 g

Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosadiensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatriensäure 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-3 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Adrensäure Omega-6 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Trans-Monoenfettsäuren 0.00 g

Palmitelaidinsäure 0.00 g

Elaidinsäure 0.00 g

Brassidinsäure 0.00 g

Octadecadiensäure trans 0.00 g

Trans-Polyenfettsäuren 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg