Harina de sésamo baja en grasa - composición, beneficios y daños

Agua 7.10 g

0%

Calorías 333.00 kcal

14%

Proteína 50.14 g

66%

Grasa 1.75 g

2%

Ceniza 5.50 g

-

Carbohidratos 35.51 g

11%

Calcio Ca 149.00 mg

14%

Hierro Fe 14.22 mg

142%

Magnesio Mg 338.00 mg

84%

Fósforo P 757.00 mg

108%

Potasio K 397.00 mg

8%

Sodio Na 39.00 mg

3%

Zinc Zn 10.00 mg

90%

Cobre Cu 1.43 mg

158%

Manganeso Mn 1.40 mg

60%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 2.52 mg

209%

Vitamina B2 Riboflavina 0.27 mg

20%

Vitamina B3 Niacina 12.53 mg

78%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 2.75 mg

54%

Vitamina B6 Piridoxina 0.14 mg

10%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 29.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folato DFE 29.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 1.10 g

137%

Treonina 2.08 g

86%

Isoleucina 2.16 g

107%

Leucina 3.84 g

83%

Lisina 1.61 g

39%

Metionina 1.66 g

92%

Cistina 1.01 g

56%

Fenilalanina 2.66 g

60%

Tirosina 2.10 g

47%

Valina 2.80 g

111%

Arginina 7.44 g

121%

Histidina 1.48 g

70%

Alanina 2.62 g

39%

Ácido aspártico 4.65 g

38%

Ácido glutámico 11.18 g

82%

Glicina 3.43 g

98%

Prolina 2.29 g

50%

Serina 2.73 g

32%

Ácidos grasos saturados 0.20 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.13 g

Ácido esteárico 0.06 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.54 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.54 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.63 g

Ácido octadecadienoico 0.62 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Colesterol 0.00 mg