Fettarmes Sesammehl – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 7.10 g

0%

Kalorien 333.00 kcal

14%

Eiweiß 50.14 g

66%

Fette 1.75 g

2%

Asche 5.50 g

-

Kohlenhydrate 35.51 g

11%

Kalzium Ca 149.00 mg

14%

Eisen Fe 14.22 mg

142%

Magnesium Mg 338.00 mg

84%

Phosphor P 757.00 mg

108%

Kalium K 397.00 mg

8%

Natrium Na 39.00 mg

3%

Zink Zn 10.00 mg

90%

Kupfer Cu 1.43 mg

158%

Mangan Mn 1.40 mg

60%

Vitamin A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 2.52 mg

209%

Vitamin B2 Riboflavin 0.27 mg

20%

Vitamin B3 Niacin 12.53 mg

78%

Vitamin B5 Pantothensäure 2.75 mg

54%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.14 mg

10%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 29.00 mcg

7%

Vitamin B9 Folate DFE 29.00 mcg

7%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 1.10 g

137%

Threonin 2.08 g

86%

Isoleucin 2.16 g

107%

Leucin 3.84 g

83%

Lysin 1.61 g

39%

Methionin 1.66 g

92%

Cystin 1.01 g

56%

Phenylalanin 2.66 g

60%

Tyrosin 2.10 g

47%

Valin 2.80 g

111%

Arginin 7.44 g

121%

Histidin 1.48 g

70%

Alanin 2.62 g

39%

Asparaginsäure 4.65 g

38%

Glutaminsäure 11.18 g

82%

Glycin 3.43 g

98%

Prolin 2.29 g

50%

Serin 2.73 g

32%

Gesättigte Fettsäuren 0.20 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.13 g

Stearinsäure 0.06 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.54 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.54 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.63 g

Octadecadiensäure 0.62 g

Octadecatriensäure 0.01 g

Cholesterin 0.00 mg