Făină de susan cu conținut scăzut de grăsime - compoziție, beneficii și rău

apa 7.10 g

0%

Calorii 333.00 kcal

14%

Proteine 50.14 g

66%

Grăsime 1.75 g

2%

Cenușă 5.50 g

-

Carbohidrați 35.51 g

11%

Calciu Ca 149.00 mg

14%

Fier Fe 14.22 mg

142%

Magneziu Mg 338.00 mg

84%

Fosfor P 757.00 mg

108%

Potasiu K 397.00 mg

8%

Sodiu Na 39.00 mg

3%

Zinc Zn 10.00 mg

90%

Cupru Cu 1.43 mg

158%

Mangan Mn 1.40 mg

60%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 2.52 mg

209%

Vitamina B2 Riboflavină 0.27 mg

20%

Vitamina B3 Niacină 12.53 mg

78%

Vitamina B5 Acid pantotenic 2.75 mg

54%

Vitamina B6 piridoxină 0.14 mg

10%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 29.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folat DFE 29.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 1.10 g

137%

Treonină 2.08 g

86%

Izoleucină 2.16 g

107%

Leucina 3.84 g

83%

Lizina 1.61 g

39%

Metionina 1.66 g

92%

Cistina 1.01 g

56%

Fenilalanina 2.66 g

60%

Tirozină 2.10 g

47%

Valină 2.80 g

111%

Arginina 7.44 g

121%

Histidina 1.48 g

70%

Alanina 2.62 g

39%

Acid aspartic 4.65 g

38%

Acid glutamic 11.18 g

82%

Glicina 3.43 g

98%

Prolina 2.29 g

50%

Serina 2.73 g

32%

Acizi grași saturați 0.20 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.13 g

Acid stearic 0.06 g

Acizi grași mononesaturați 0.54 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.54 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.63 g

Acid octadecadienoic 0.62 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Colesterol 0.00 mg