Gambas (camarón) en conserva - composición, beneficios y daños

Agua 75.85 g

3%

Calorías 100.00 kcal

4%

Proteína 20.42 g

27%

Grasa 1.36 g

1%

Ceniza 2.54 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 145.00 mg

14%

Hierro Fe 2.13 mg

21%

Magnesio Mg 33.00 mg

8%

Fósforo P 195.00 mg

27%

Potasio K 80.00 mg

1%

Sodio Na 870.00 mg

66%

Zinc Zn 1.96 mg

17%

Cobre Cu 0.26 mg

29%

Manganeso Mn 0.40 mg

17%

Selenio Se 47.50 mcg

86%

Flúor F 201.00 mcg

5%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 1.10 mg

7%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 4.10 mg

4%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.56 mg

3%

Vitamina B4 Colina 80.90 mg

16%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.14 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.01 mg

0%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.74 mcg

30%

Triptófano 0.19 g

23%

Treonina 0.82 g

34%

Isoleucina 0.97 g

48%

Leucina 1.68 g

36%

Lisina 1.81 g

44%

Metionina 0.56 g

30%

Cistina 0.24 g

13%

Fenilalanina 0.95 g

21%

Tirosina 0.81 g

18%

Valina 0.94 g

37%

Arginina 1.63 g

26%

Histidina 0.49 g

23%

Alanina 1.14 g

17%

Ácido aspártico 2.22 g

18%

Ácido glutámico 3.43 g

25%

Glicina 1.07 g

30%

Prolina 0.67 g

14%

Serina 0.87 g

10%

Ácidos grasos saturados 0.19 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.01 g

Ácido palmítico 0.08 g

Ácido margárico 0.02 g

Ácido esteárico 0.07 g

Ácido araquídico 0.01 g

Ácido behénico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.11 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.02 g

Ácido margarólico 0.01 g

Ácido octadecenoico 0.07 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácido erúcico Omega-9 0.01 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.68 g

Ácido octadecadienoico 0.02 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.00 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.01 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.04 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.29 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.05 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.25 g

Colesterol 252.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg