Gambas (camarón) en conserva - composición, beneficios y daños

Agua 75.85 g

-

Calorías 100.00 kcal

4%

Proteína 20.42 g

27%

Grasas (lípidos) 1.36 g

1%

Ceniza 2.54 g

-

Carbohidrato 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio, Ca 145.00 mg

14%

Hierro, Fe 2.13 mg

21%

Magnesio, Mg 33.00 mg

8%

Fósforo, P 195.00 mg

27%

Potasio, K 80.00 mg

1%

Sodio, Na 870.00 mg

66%

cinc, Zn 1.96 mg

17%

Cobre, Cu 0.26 mg

29%

Manganeso, Mn 0.40 mg

17%

Selenio, Se 47.50 mcg

86%

Fluoruro, F 201.00 mcg

5%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 0.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 1.10 mg

7%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 (colecalciferol) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 4.10 mg

4%

Tiamina 0.01 mg

0%

Riboflavina 0.02 mg

1%

Niacina 0.56 mg

3%

Ácido pantoténico 0.14 mg

2%

vitamina B-6 0.01 mg

0%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 9.00 mcg

2%

Folato, DFE 9.00 mcg

2%

Colina total 80.90 mg

16%

Vitamina B-12 0.74 mcg

30%

Triptófano 0.19 g

23%

Treonina 0.82 g

34%

Isoleucina 0.97 g

48%

Leucina 1.68 g

36%

Lisina 1.81 g

44%

Metionina 0.56 g

30%

Cistina 0.24 g

13%

Fenilalanina 0.95 g

21%

Tirosina 0.81 g

18%

Valina 0.94 g

37%

Arginina 1.63 g

26%

Histidina 0.49 g

23%

Alanina 1.14 g

17%

Ácido aspártico 2.22 g

18%

Ácido glutamico 3.43 g

25%

Glicina 1.07 g

30%

Prolina 0.67 g

14%

Serina 0.87 g

10%

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.19 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido pentadecílico, AGS 15:0 0.01 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.08 g

Ácido margárico, AGS 17:0 0.02 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.07 g

Ácido araquídico, AGS 20:0 0.01 g

Ácido behénico, AGS 22:0 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.11 g

Ácido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.02 g

Ácido margarólico, AGMI 17:1 0.01 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.07 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.01 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.01 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.68 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.02 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.01 g

Ácido alfa-linolénico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.00 g

Ácido gamma-linolénico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.01 g

AGPI 20:2 n-6 c, c 0.01 g

AGPI 20:3 0.00 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.04 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.29 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.05 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.25 g

Colesterol 252.00 mg

Alcohol, etilo 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg