Creveți conservă - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
4%
100 kcal
Calorii
27%
20 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
1%
1 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 75.85 g
-
Calorii 100.00 kcal
4%
Proteină 20.42 g
27%
Grăsimi (lipide) 1.36 g
1%
Frasin 2.54 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 145.00 mg
14%
Fier, Fe 2.13 mg
21%
Magneziu, Mg 33.00 mg
8%
Fosfor, P 195.00 mg
27%
Potasiu, K 80.00 mg
1%
Sodiu, Na 870.00 mg
66%
Zinc, Zn 1.96 mg
17%
Cupru, Cu 0.26 mg
29%
Mangan, Mn 0.40 mg
17%
Seleniu, Se 47.50 mcg
86%
Fluor, F 201.00 mcg
5%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 1.10 mg
7%
Vitamina E, adăugată 0.00 mg
-
Tocoferol, beta 0.00 mg
-
Tocoferol, gama 0.10 mg
-
Tocoferol, delta 0.00 mg
-
Tocotrienol, alfa 0.00 mg
-
Tocotrienol, beta 0.00 mg
-
Tocotrienol, gama 0.00 mg
-
Tocotrienol, delta 0.00 mg
-
Vitamina D (D2 + D3), UI 0.00 ui
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (dihidrofilochinona) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 4.10 mg
4%
Tiamina 0.01 mg
0%
Riboflavină 0.02 mg
1%
Niacina 0.56 mg
3%
Acid pantotenic 0.14 mg
2%
Vitamina B-6 0.01 mg
0%
Folat, total 9.00 mcg
2%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 9.00 mcg
2%
Folat, DFE 9.00 mcg
2%
Colina, total 80.90 mg
16%
Vitamina B-12 0.74 mcg
30%
Vitamina B-12, adăugată 0.00 mcg
-
Aminoacizi
Triptofan 0.19 g
23%
Treonina 0.82 g
34%
Isoleucina 0.97 g
48%
Leucina 1.68 g
36%
Lizina 1.81 g
44%
Metionină 0.56 g
30%
Cistina 0.24 g
13%
Fenilalanină 0.95 g
21%
Tirozină 0.81 g
18%
Valină 0.94 g
37%
Arginina 1.63 g
26%
Histidină 0.49 g
23%
Alanina 1.14 g
17%
Acid aspartic 2.22 g
18%
Acid glutamic 3.43 g
25%
Glicina 1.07 g
30%
Proline 0.67 g
14%
Serina 0.87 g
10%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.19 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g
Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.01 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.08 g
Acid margaric, AGS 17:0 0.02 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.07 g
Acid arahidic, AGS 20:0 0.01 g
Acid behenic, AGS 22:0 0.01 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.11 g
Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.00 g
AGMN 15:1 0.00 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.02 g
Acid margarolic, AGMN 17:1 0.01 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.07 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.01 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.01 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.68 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.02 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.01 g
Acid alfa-linolenic, AGPN 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.00 g
Acid gamma-linolenic, AGPN 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.01 g
AGPN 20:2 n-6 c,c 0.01 g
AGPN 20:3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.04 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.29 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.05 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.25 g
Steroli
Colesterolul 252.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg