Menta verde - composición, beneficios y daños

Agua 48.43 g

2%

Calorías 164.50 kcal

7%

Proteína 11.61 g

15%

Grasa 3.38 g

4%

Ceniza 6.36 g

-

Carbohidratos 30.23 g

9%

Fibra 18.30 g

-

Calcio Ca 843.50 mg

84%

Hierro Fe 49.67 mg

496%

Magnesio Mg 332.50 mg

83%

Fósforo P 168.00 mg

24%

Potasio K 1191.00 mg

25%

Sodio Na 187.00 mg

14%

Zinc Zn 1.75 mg

15%

Cobre Cu 0.89 mg

99%

Manganeso Mn 6.30 mg

273%

Vitamina A 366.00 mcg

40%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 6.65 mg

7%

Vitamina B1 Tiamina 0.18 mg

15%

Vitamina B2 Riboflavina 0.80 mg

61%

Vitamina B3 Niacina 3.75 mg

23%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.82 mg

16%

Vitamina B6 Piridoxina 1.37 mg

105%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 317.50 mcg

79%

Vitamina B9 Folato DFE 317.50 mcg

79%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.18 g

22%

Treonina 0.48 g

19%

Isoleucina 0.48 g

23%

Leucina 0.87 g

18%

Lisina 0.50 g

12%

Metionina 0.16 g

9%

Cistina 0.13 g

7%

Fenilalanina 0.59 g

13%

Tirosina 0.35 g

7%

Valina 0.58 g

23%

Arginina 0.53 g

8%

Histidina 0.23 g

11%

Alanina 0.60 g

9%

Ácido aspártico 1.37 g

11%

Ácido glutámico 1.27 g

9%

Glicina 0.56 g

15%

Prolina 0.48 g

10%

Serina 0.45 g

5%

Ácidos grasos saturados 0.88 g

Ácido mirístico 0.02 g

Ácido palmítico 0.63 g

Ácido esteárico 0.09 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.12 g

Ácido hexadecénico 0.01 g

Ácido octadecenoico 0.10 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.83 g

Ácido octadecadienoico 0.25 g

Ácido octadecatrienoico 1.57 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 46.00 mg