🍏 Nutrionio
Calabacín de verano (con sal)

Calabacín de verano (con sal) - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

0%

15 kcal

Calorías

1%

1 g

Proteína

0%

3 g

Carbohidratos

0%

0 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 95.22 g

4%

95.22

Calorías 15.00 kcal

0%

15.00

Proteína 1.14 g

1%

1.14

Grasa 0.36 g

0%

0.36

Ceniza 0.59 g

-

-

Carbohidratos 2.69 g

0%

2.69

Fibra 1.00 g

-

-

Azúcares 1.71 g

-

-

Almidón 0.00 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 18.00 mg

1%

18.00

Hierro Fe 0.37 mg

3%

0.37

Magnesio Mg 19.00 mg

4%

19.00

Fósforo P 37.00 mg

5%

37.00

Potasio K 264.00 mg

5%

264.00

Sodio Na 239.00 mg

18%

239.00

Zinc Zn 0.33 mg

3%

0.33

Cobre Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganeso Mn 0.17 mg

7%

0.17

Selenio Se 0.20 mcg

0%

0.20

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 56.00 mcg

6%

56.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 670.00 mcg

13%

670.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 1150.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.12 mg

0%

0.12

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 4.20 mcg

3%

4.20

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 12.90 mg

14%

12.90

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

2%

0.04

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B3 Niacina 0.51 mg

3%

0.51

Vitamina B4 Colina 9.40 mg

1%

9.40

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.29 mg

5%

0.29

Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg

6%

0.08

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 28.00 mcg

7%

28.00

Vitamina B9 Folato DFE 28.00 mcg

7%

28.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Betaína 0.30 mg

-

-

Triptófano 0.01 g

0%

0.01

Treonina 0.02 g

0%

0.02

Isoleucina 0.02 g

1%

0.02

Leucina 0.04 g

0%

0.04

Lisina 0.04 g

0%

0.04

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.02 g

0%

0.02

Tirosina 0.02 g

0%

0.02

Valina 0.03 g

1%

0.03

Arginina 0.03 g

0%

0.03

Histidina 0.01 g

0%

0.01

Alanina 0.03 g

0%

0.03

Ácido aspártico 0.08 g

0%

0.08

Ácido glutámico 0.07 g

0%

0.07

Glicina 0.02 g

0%

0.02

Prolina 0.02 g

0%

0.02

Serina 0.03 g

0%

0.03

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.07 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.07 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.03 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.03 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.15 g

Ácido octadecadienoico 0.06 g

Ácido octadecatrienoico 0.09 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg