Brotes de taro crudos - composición, beneficios y daños

Agua 95.82 g

-

Calorías 11.00 kcal

0%

Proteína 0.92 g

1%

Grasas (lípidos) 0.09 g

0%

Ceniza 0.85 g

-

Carbohidrato 2.32 g

0%

Calcio, Ca 12.00 mg

1%

Hierro, Fe 0.60 mg

6%

Magnesio, Mg 8.00 mg

2%

Fósforo, P 28.00 mg

4%

Potasio, K 332.00 mg

7%

Sodio, Na 1.00 mg

0%

cinc, Zn 0.51 mg

4%

Cobre, Cu 0.09 mg

9%

Manganeso, Mn 0.12 mg

5%

Selenio, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 21.00 mg

23%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavina 0.05 mg

3%

Niacina 0.80 mg

5%

Ácido pantoténico 0.08 mg

1%

vitamina B-6 0.11 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 3.00 mcg

0%

Folato, DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.02 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.02 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.01 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.04 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.03 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.01 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg