Pousses de taro crues - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
0%
11 kcal
Calories
1%
1 g
Protéine
0%
2 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 95.82 g
-
Calories 11.00 kcal
0%
Protéine 0.92 g
1%
Gras (lipides) 0.09 g
0%
Cendre 0.85 g
-
Glucides 2.32 g
0%
Minéraux
Calcium, Ca 12.00 mg
1%
Fer, Fe 0.60 mg
6%
Magnésium, Mg 8.00 mg
2%
Phosphore, P 28.00 mg
4%
Potassium, K 332.00 mg
7%
Sodium, Na 1.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.51 mg
4%
Cuivre, Cu 0.09 mg
9%
Manganèse, Mn 0.12 mg
5%
Sélénium, Se 0.90 mcg
1%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 3.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 21.00 mg
23%
Thiamine 0.04 mg
3%
Riboflavine 0.05 mg
3%
Niacine 0.80 mg
5%
Acide pantothénique 0.08 mg
1%
Vitamine B-6 0.11 mg
8%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 3.00 mcg
0%
Folate, DFE 3.00 mcg
0%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.02 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.02 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.01 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.04 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.03 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.01 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg