Побеги таро сырые - состав, польза и вред

Вода 95.82 г

-

Калории 11.00 ккал

0%

Белок 0.92 г

1%

Жиры (липиды) 0.09 г

0%

Зола 0.85 г

-

Углеводы 2.32 г

0%

Кальций, Ca 12.00 мг

1%

Железо, Fe 0.60 мг

6%

Магний, Mg 8.00 мг

2%

Фосфор, Р 28.00 мг

4%

Калий, К 332.00 мг

7%

Натрий, Na 1.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.51 мг

4%

Медь, Cu 0.09 мг

9%

Марганец, Mn 0.12 мг

5%

Селен, Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 3.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 21.00 мг

23%

Тиамин 0.04 мг

3%

Рибофлавин 0.05 мг

3%

Ниацин 0.80 мг

5%

Пантотеновая кислота 0.08 мг

1%

Витамин В-6 0.11 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 3.00 мкг

0%

Фолаты, ПЭФ 3.00 мкг

0%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.02 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.02 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.01 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.04 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.03 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.01 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг