Побеги таро сырые - состав, польза и вред

Вода 95.82 г

4%

Калории 11.00 ккал

0%

Белки 0.92 г

1%

Жиры 0.09 г

0%

Зола 0.85 г

-

Углеводы 2.32 г

0%

Кальций Ca 12.00 мг

1%

Железо Fe 0.60 мг

6%

Магний Mg 8.00 мг

2%

Фосфор P 28.00 мг

4%

Калий K 332.00 мг

7%

Натрий Na 1.00 мг

0%

Цинк Zn 0.51 мг

4%

Медь Cu 0.09 мг

9%

Марганец Mn 0.12 мг

5%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 3.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 21.00 мг

23%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг

3%

Витамин B3 Ниацин 0.80 мг

5%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.08 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.11 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 3.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 3.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Октадекадиеновая кислота 0.03 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг