🍏 Nutrionio
Muguri de taro crud

Muguri de taro crud - compoziție, beneficii și rău

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

0%

11 kcal

Calorii

1%

1 g

Proteine

0%

2 g

Carbohidrați

0%

0 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 95.82 g

4%

95.82

Calorii 11.00 kcal

0%

11.00

Proteine 0.92 g

1%

0.92

Grăsime 0.09 g

0%

0.09

Cenușă 0.85 g

-

-

Carbohidrați 2.32 g

0%

2.32

Minerale

Calciu Ca 12.00 mg

1%

12.00

Fier Fe 0.60 mg

6%

0.60

Magneziu Mg 8.00 mg

2%

8.00

Fosfor P 28.00 mg

4%

28.00

Potasiu K 332.00 mg

7%

332.00

Sodiu Na 1.00 mg

0%

1.00

Zinc Zn 0.51 mg

4%

0.51

Cupru Cu 0.09 mg

9%

0.09

Mangan Mn 0.12 mg

5%

0.12

Seleniu Se 0.90 mcg

1%

0.90

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 3.00 mcg

0%

3.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 21.00 mg

23%

21.00

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavină 0.05 mg

3%

0.05

Vitamina B3 Niacină 0.80 mg

5%

0.80

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.08 mg

1%

0.08

Vitamina B6 piridoxină 0.11 mg

8%

0.11

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B9 Folat DFE 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 0.02 g

Acid palmitic 0.02 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 0.01 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 0.04 g

Acid octadecadienoic 0.03 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Colesterol 0.00 mg