Taro cru - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 70.64 g

3%

Calories 112.00 kcal

4%

Protéines 1.50 g

2%

Graisses 0.20 g

0%

Cendre 1.20 g

-

Glucides 26.46 g

8%

Fibre 4.10 g

-

Sucres 0.40 g

-

Calcium Ca 43.00 mg

4%

Fer Fe 0.55 mg

5%

Magnésium Mg 33.00 mg

8%

Phosphore P 84.00 mg

12%

Potassium K 591.00 mg

12%

Sodium Na 11.00 mg

0%

Zinc Zn 0.23 mg

2%

Cuivre Cu 0.17 mg

19%

Manganèse Mn 0.38 mg

16%

Sélénium Se 0.70 mcg

1%

Vitamine A 4.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 35.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 20.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 2.38 mg

16%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 1.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 4.50 mg

5%

Vitamine B1 Thiamine 0.10 mg

7%

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

1%

Vitamine B3 Niacine 0.60 mg

3%

Vitamine B4 Choline 17.30 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.30 mg

6%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.28 mg

21%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 22.00 mcg

5%

Vitamine B9 Folate DFE 22.00 mcg

5%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.07 g

2%

Isoleucine 0.05 g

2%

Leucine 0.11 g

2%

Lysine 0.07 g

1%

Méthionine 0.02 g

1%

Cystine 0.03 g

1%

Phénylalanine 0.08 g

1%

Tyrosine 0.06 g

1%

Valine 0.08 g

3%

Arginine 0.10 g

1%

Histidine 0.03 g

1%

Alanine 0.07 g

1%

Acide aspartique 0.19 g

1%

Acide glutamique 0.17 g

1%

Glycine 0.07 g

2%

Proline 0.06 g

1%

Sérine 0.09 g

1%

Acides gras saturés 0.04 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.04 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.02 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.02 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.08 g

Acide octadécadiénoïque 0.06 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 19.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg