🍏 Nutrionio
Tomillo seco

Tomillo seco - composición, beneficios y daños

seco

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

12%

276 kcal

Calorías

12%

9 g

Proteína

20%

64 g

Carbohidratos

8%

7 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 7.79 g

0%

7.79

Calorías 276.00 kcal

12%

276.00

Proteína 9.11 g

12%

9.11

Grasa 7.43 g

8%

7.43

Ceniza 11.74 g

-

-

Carbohidratos 63.94 g

20%

63.94

Fibra 37.00 g

-

-

Azúcares 1.71 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 1890.00 mg

189%

1890.00

Hierro Fe 123.60 mg

1236%

123.60

Magnesio Mg 220.00 mg

55%

220.00

Fósforo P 201.00 mg

28%

201.00

Potasio K 814.00 mg

17%

814.00

Sodio Na 55.00 mg

4%

55.00

Zinc Zn 6.18 mg

56%

6.18

Cobre Cu 0.86 mg

95%

0.86

Manganeso Mn 7.87 mg

342%

7.87

Selenio Se 4.60 mcg

8%

4.60

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 190.00 mcg

21%

190.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 2264.00 mcg

45%

2264.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 33.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 1895.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 7.48 mg

51%

7.48

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 1714.50 mcg

1428%

1714.50

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 50.00 mg

55%

50.00

Vitamina B1 Tiamina 0.51 mg

42%

0.51

Vitamina B2 Riboflavina 0.40 mg

30%

0.40

Vitamina B3 Niacina 4.94 mg

30%

4.94

Vitamina B4 Colina 43.60 mg

8%

43.60

Vitamina B6 Piridoxina 0.55 mg

42%

0.55

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 274.00 mcg

68%

274.00

Vitamina B9 Folato DFE 274.00 mcg

68%

274.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptófano 0.19 g

23%

0.19

Treonina 0.25 g

10%

0.25

Isoleucina 0.47 g

23%

0.47

Leucina 0.43 g

9%

0.43

Lisina 0.21 g

5%

0.21

Valina 0.50 g

20%

0.50

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 2.73 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.24 g

Ácido cáprico 0.12 g

Ácido láurico 0.23 g

Ácido mirístico 0.15 g

Ácido palmítico 1.72 g

Ácido esteárico 0.28 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.47 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.47 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 1.19 g

Ácido octadecadienoico 0.50 g

Ácido octadecatrienoico 0.69 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 163.00 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg