🍏 Nutrionio
Timo secco

Timo secco - composizione, benefici e danni

secco

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

12%

276 kcal

Calorie

12%

9 g

Proteine

20%

64 g

Carboidrati

8%

7 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 7.79 g

0%

7.79

Calorie 276.00 kcal

12%

276.00

Proteine 9.11 g

12%

9.11

Grassi 7.43 g

8%

7.43

Cenere 11.74 g

-

-

Carboidrati 63.94 g

20%

63.94

Fibra alimentare 37.00 g

-

-

Zuccheri 1.71 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 1890.00 mg

189%

1890.00

Ferro Fe 123.60 mg

1236%

123.60

Magnesio Mg 220.00 mg

55%

220.00

Fosforo P 201.00 mg

28%

201.00

Potassio K 814.00 mg

17%

814.00

Sodio Na 55.00 mg

4%

55.00

Zinco Zn 6.18 mg

56%

6.18

Rame Cu 0.86 mg

95%

0.86

Manganese Mn 7.87 mg

342%

7.87

Selenio Se 4.60 mcg

8%

4.60

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 190.00 mcg

21%

190.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 2264.00 mcg

45%

2264.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 33.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 1895.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 7.48 mg

51%

7.48

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 1714.50 mcg

1428%

1714.50

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 50.00 mg

55%

50.00

Vitamina B1 Tiamina 0.51 mg

42%

0.51

Vitamina B2 Riboflavina 0.40 mg

30%

0.40

Vitamina B3 Niacina 4.94 mg

30%

4.94

Vitamina B4 Colina 43.60 mg

8%

43.60

Vitamina B6 Piridossina 0.55 mg

42%

0.55

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 274.00 mcg

68%

274.00

Vitamina B9 Folato DFE 274.00 mcg

68%

274.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.19 g

23%

0.19

Treonina 0.25 g

10%

0.25

Isoleucina 0.47 g

23%

0.47

Leucina 0.43 g

9%

0.43

Lisina 0.21 g

5%

0.21

Valina 0.50 g

20%

0.50

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 2.73 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.24 g

Acido caprico 0.12 g

Acido laurico 0.23 g

Acido miristico 0.15 g

Acido palmitico 1.72 g

Acido stearico 0.28 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.47 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.47 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.19 g

Acido ottadecadienoico 0.50 g

Acido ottadecatrienoico 0.69 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 163.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg