🍏 Nutrionio
Timo

Timo - composizione, benefici e danni

secco fresco

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

8%

189 kcal

Calorie

9%

7 g

Proteine

14%

44 g

Carboidrati

5%

5 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 36.45 g

1%

36.45

Calorie 188.50 kcal

8%

188.50

Proteine 7.33 g

9%

7.33

Grassi 4.56 g

5%

4.56

Cenere 7.47 g

-

-

Carboidrati 44.20 g

14%

44.20

Fibra alimentare 25.50 g

-

-

Zuccheri 1.71 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 1147.50 mg

114%

1147.50

Ferro Fe 70.52 mg

705%

70.52

Magnesio Mg 190.00 mg

47%

190.00

Fosforo P 153.50 mg

21%

153.50

Potassio K 711.50 mg

15%

711.50

Sodio Na 32.00 mg

2%

32.00

Zinco Zn 4.00 mg

36%

4.00

Rame Cu 0.71 mg

78%

0.71

Manganese Mn 4.79 mg

208%

4.79

Selenio Se 4.60 mcg

8%

4.60

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 214.00 mcg

23%

214.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 2557.50 mcg

51%

2557.50

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 33.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 1895.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 7.48 mg

51%

7.48

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 1714.50 mcg

1428%

1714.50

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 105.05 mg

116%

105.05

Vitamina B1 Tiamina 0.28 mg

23%

0.28

Vitamina B2 Riboflavina 0.44 mg

33%

0.44

Vitamina B3 Niacina 3.38 mg

21%

3.38

Vitamina B4 Colina 43.60 mg

8%

43.60

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.41 mg

8%

0.41

Vitamina B6 Piridossina 0.45 mg

34%

0.45

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 159.50 mcg

39%

159.50

Vitamina B9 Folato DFE 159.50 mcg

39%

159.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.15 g

18%

0.15

Treonina 0.20 g

8%

0.20

Isoleucina 0.38 g

18%

0.38

Leucina 0.35 g

7%

0.35

Lisina 0.17 g

4%

0.17

Valina 0.40 g

16%

0.40

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 1.60 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.14 g

Acido caprico 0.07 g

Acido laurico 0.13 g

Acido miristico 0.09 g

Acido palmitico 1.01 g

Acido stearico 0.16 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.28 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.28 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.86 g

Acido ottadecadienoico 0.29 g

Acido ottadecatrienoico 0.57 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 163.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg