Тимьян - состав, польза и вред

Вода 36.45 г

1%

Калории 188.50 ккал

8%

Белки 7.33 г

9%

Жиры 4.56 г

5%

Зола 7.47 г

-

Углеводы 44.20 г

14%

Клетчатка 25.50 г

-

Сахара 1.71 г

-

Кальций Ca 1147.50 мг

114%

Железо Fe 70.52 мг

705%

Магний Mg 190.00 мг

47%

Фосфор P 153.50 мг

21%

Калий K 711.50 мг

15%

Натрий Na 32.00 мг

2%

Цинк Zn 4.00 мг

36%

Медь Cu 0.71 мг

78%

Марганец Mn 4.79 мг

208%

Селен Se 4.60 мкг

8%

Витамин А 214.00 мкг

23%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 2557.50 мкг

51%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 33.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 1895.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 7.48 мг

51%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 1714.50 мкг

1428%

Витамин C Аскорбиновая кислота 105.05 мг

116%

Витамин B1 Тиамин 0.28 мг

23%

Витамин B2 Рибофлавин 0.44 мг

33%

Витамин B3 Ниацин 3.38 мг

21%

Витамин B4 Холин 43.60 мг

8%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.41 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 0.45 мг

34%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 159.50 мкг

39%

Витамин B9 Фолаты DFE 159.50 мкг

39%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.15 г

18%

Треонин 0.20 г

8%

Изолейцин 0.38 г

18%

Лейцин 0.35 г

7%

Лизин 0.17 г

4%

Валин 0.40 г

16%

Насыщенные жирные кислоты 1.60 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.14 г

Каприновая кислота 0.07 г

Лауриновая кислота 0.13 г

Миристиновая кислота 0.09 г

Пальмитиновая кислота 1.01 г

Стеариновая кислота 0.16 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.28 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.28 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.86 г

Октадекадиеновая кислота 0.29 г

Октадекатриеновая кислота 0.57 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 163.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг