Тимьян свежий - состав, польза и вред

Вода 65.11 г

-

Калории 101.00 ккал

4%

Белок 5.56 г

7%

Жиры (липиды) 1.68 г

2%

Зола 3.20 г

-

Углеводы 24.45 г

7%

Клетчатка 14.00 г

-

Кальций, Ca 405.00 мг

40%

Железо, Fe 17.45 мг

174%

Магний, Mg 160.00 мг

40%

Фосфор, Р 106.00 мг

15%

Калий, К 609.00 мг

12%

Натрий, Na 9.00 мг

0%

Цинк, Zn 1.81 мг

16%

Медь, Cu 0.56 мг

61%

Марганец, Mn 1.72 мг

74%

Витамин А 238.00 мкг

26%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 2851.00 мкг

57%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 160.10 мг

177%

Тиамин 0.05 мг

4%

Рибофлавин 0.47 мг

36%

Ниацин 1.82 мг

11%

Пантотеновая кислота 0.41 мг

8%

Витамин В-6 0.35 мг

26%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 45.00 мкг

11%

Фолаты, ПЭФ 45.00 мкг

11%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.11 г

14%

Треонин 0.15 г

6%

Изолейцин 0.29 г

14%

Лейцин 0.26 г

5%

Лизин 0.13 г

3%

Валин 0.31 г

12%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.47 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.04 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.02 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.04 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.03 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.29 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.05 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.08 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.08 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.53 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.09 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.45 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг