Тимьян свежий - состав, польза и вред

Вода 65.11 г

3%

Калории 101.00 ккал

4%

Белки 5.56 г

7%

Жиры 1.68 г

2%

Зола 3.20 г

-

Углеводы 24.45 г

7%

Клетчатка 14.00 г

-

Кальций Ca 405.00 мг

40%

Железо Fe 17.45 мг

174%

Магний Mg 160.00 мг

40%

Фосфор P 106.00 мг

15%

Калий K 609.00 мг

12%

Натрий Na 9.00 мг

0%

Цинк Zn 1.81 мг

16%

Медь Cu 0.56 мг

61%

Марганец Mn 1.72 мг

74%

Витамин А 238.00 мкг

26%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 2851.00 мкг

57%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 160.10 мг

177%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.47 мг

36%

Витамин B3 Ниацин 1.82 мг

11%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.41 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 0.35 мг

26%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 45.00 мкг

11%

Витамин B9 Фолаты DFE 45.00 мкг

11%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.11 г

14%

Треонин 0.15 г

6%

Изолейцин 0.29 г

14%

Лейцин 0.26 г

5%

Лизин 0.13 г

3%

Валин 0.31 г

12%

Насыщенные жирные кислоты 0.47 г

Каприловая кислота 0.04 г

Каприновая кислота 0.02 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.03 г

Пальмитиновая кислота 0.29 г

Стеариновая кислота 0.05 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.08 г

Октадеценовая кислота 0.08 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.53 г

Октадекадиеновая кислота 0.09 г

Октадекатриеновая кислота 0.45 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг