Thym frais - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
4%
101 kcal
Calories
7%
6 g
Protéine
7%
24 g
Glucides
2%
2 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 65.11 g
-
Calories 101.00 kcal
4%
Protéine 5.56 g
7%
Gras (lipides) 1.68 g
2%
Cendre 3.20 g
-
Glucides 24.45 g
7%
Fibres 14.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 405.00 mg
40%
Fer, Fe 17.45 mg
174%
Magnésium, Mg 160.00 mg
40%
Phosphore, P 106.00 mg
15%
Potassium, K 609.00 mg
12%
Sodium, Na 9.00 mg
0%
Zinc, Zn 1.81 mg
16%
Cuivre, Cu 0.56 mg
61%
Manganèse, Mn 1.72 mg
74%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 238.00 mcg
26%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 2851.00 mcg
57%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 160.10 mg
177%
Thiamine 0.05 mg
4%
Riboflavine 0.47 mg
36%
Niacine 1.82 mg
11%
Acide pantothénique 0.41 mg
8%
Vitamine B-6 0.35 mg
26%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 45.00 mcg
11%
Folate, DFE 45.00 mcg
11%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.11 g
14%
Thréonine 0.15 g
6%
Isoleucine 0.29 g
14%
Leucine 0.26 g
5%
Lysine 0.13 g
3%
Valine 0.31 g
12%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.47 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.04 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.02 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.04 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.03 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.29 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.05 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.08 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.08 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.53 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.09 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.45 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg