Cimbru proaspăt - compoziție, beneficii și rău

apa 65.11 g

3%

Calorii 101.00 kcal

4%

Proteine 5.56 g

7%

Grăsime 1.68 g

2%

Cenușă 3.20 g

-

Carbohidrați 24.45 g

7%

Fibre 14.00 g

-

Calciu Ca 405.00 mg

40%

Fier Fe 17.45 mg

174%

Magneziu Mg 160.00 mg

40%

Fosfor P 106.00 mg

15%

Potasiu K 609.00 mg

12%

Sodiu Na 9.00 mg

0%

Zinc Zn 1.81 mg

16%

Cupru Cu 0.56 mg

61%

Mangan Mn 1.72 mg

74%

Vitamina A 238.00 mcg

26%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 2851.00 mcg

57%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 160.10 mg

177%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavină 0.47 mg

36%

Vitamina B3 Niacină 1.82 mg

11%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.41 mg

8%

Vitamina B6 piridoxină 0.35 mg

26%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 45.00 mcg

11%

Vitamina B9 Folat DFE 45.00 mcg

11%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.11 g

14%

Treonină 0.15 g

6%

Izoleucină 0.29 g

14%

Leucina 0.26 g

5%

Lizina 0.13 g

3%

Valină 0.31 g

12%

Acizi grași saturați 0.47 g

Acid caprilic 0.04 g

Acid capric 0.02 g

Acid lauric 0.04 g

Acid miristic 0.03 g

Acid palmitic 0.29 g

Acid stearic 0.05 g

Acizi grași mononesaturați 0.08 g

Acid octadecenoic 0.08 g

Acizi grași polinesaturați 0.53 g

Acid octadecadienoic 0.09 g

Acid octadecatrienoic 0.45 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg