Cimbru - compoziție, beneficii și rău

apa 36.45 g

1%

Calorii 188.50 kcal

8%

Proteine 7.33 g

9%

Grăsime 4.56 g

5%

Cenușă 7.47 g

-

Carbohidrați 44.20 g

14%

Fibre 25.50 g

-

Zaharuri 1.71 g

-

Calciu Ca 1147.50 mg

114%

Fier Fe 70.52 mg

705%

Magneziu Mg 190.00 mg

47%

Fosfor P 153.50 mg

21%

Potasiu K 711.50 mg

15%

Sodiu Na 32.00 mg

2%

Zinc Zn 4.00 mg

36%

Cupru Cu 0.71 mg

78%

Mangan Mn 4.79 mg

208%

Seleniu Se 4.60 mcg

8%

Vitamina A 214.00 mcg

23%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 2557.50 mcg

51%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 33.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 1895.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 7.48 mg

51%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 1714.50 mcg

1428%

Vitamina C Acid ascorbic 105.05 mg

116%

Vitamina B1 Tiamină 0.28 mg

23%

Vitamina B2 Riboflavină 0.44 mg

33%

Vitamina B3 Niacină 3.38 mg

21%

Vitamina B4 Colină 43.60 mg

8%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.41 mg

8%

Vitamina B6 piridoxină 0.45 mg

34%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 159.50 mcg

39%

Vitamina B9 Folat DFE 159.50 mcg

39%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.15 g

18%

Treonină 0.20 g

8%

Izoleucină 0.38 g

18%

Leucina 0.35 g

7%

Lizina 0.17 g

4%

Valină 0.40 g

16%

Acizi grași saturați 1.60 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.14 g

Acid capric 0.07 g

Acid lauric 0.13 g

Acid miristic 0.09 g

Acid palmitic 1.01 g

Acid stearic 0.16 g

Acizi grași mononesaturați 0.28 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.28 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.86 g

Acid octadecadienoic 0.29 g

Acid octadecatrienoic 0.57 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 163.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg