Nutrionio
Thym séché

Thym séché - composición, beneficios y daños

séché

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

12%

276 kcal

Calories

12%

9 g

Protéine

20%

64 g

Glucides

8%

7 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 7.79 g

-

-

Calories 276.00 kcal

12%

276.00

Protéine 9.11 g

12%

9.11

Gras (lipides) 7.43 g

8%

7.43

Cendre 11.74 g

-

-

Glucides 63.94 g

20%

63.94

Fibres 37.00 g

-

-

Sucres 1.71 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 1890.00 mg

189%

1890.00

Fer, Fe 123.60 mg

1236%

123.60

Magnésium, Mg 220.00 mg

55%

220.00

Phosphore, P 201.00 mg

28%

201.00

Potassium, K 814.00 mg

17%

814.00

Sodium, Na 55.00 mg

4%

55.00

Zinc, Zn 6.18 mg

56%

6.18

Cuivre, Cu 0.86 mg

95%

0.86

Manganèse, Mn 7.87 mg

342%

7.87

Sélénium, Se 4.60 mcg

8%

4.60

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 190.00 mcg

21%

190.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, bêta 2264.00 mcg

45%

2264.00

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

0.00

Cryptoxanthine, bêta 33.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 1895.00 mcg

-

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 7.48 mg

51%

7.48

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K (phylloquinone) 1714.50 mcg

1428%

1714.50

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 50.00 mg

55%

50.00

Thiamine 0.51 mg

42%

0.51

Riboflavine 0.40 mg

30%

0.40

Niacine 4.94 mg

30%

4.94

Vitamine B-6 0.55 mg

42%

0.55

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 274.00 mcg

68%

274.00

Folate, DFE 274.00 mcg

68%

274.00

Choline, totale 43.60 mg

8%

43.60

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Tryptophane 0.19 g

23%

0.19

Thréonine 0.25 g

10%

0.25

Isoleucine 0.47 g

23%

0.47

Leucine 0.43 g

9%

0.43

Lysine 0.21 g

5%

0.21

Valine 0.50 g

20%

0.50

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 2.73 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.24 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.12 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.23 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.15 g

Acide palmitique, AGS 16:0 1.72 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.28 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.47 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.47 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.19 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.50 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.69 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 163.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg