Tomilho seco - composição, benefícios e malefícios

Água 7.79 g

0%

Calorias 276.00 kcal

12%

Proteína 9.11 g

12%

Gordura 7.43 g

8%

Cinzas 11.74 g

-

Carboidrato 63.94 g

20%

Fibra 37.00 g

-

Açúcares 1.71 g

-

Cálcio Ca 1890.00 mg

189%

Ferro Fe 123.60 mg

1236%

Magnésio Mg 220.00 mg

55%

Fósforo P 201.00 mg

28%

Potássio K 814.00 mg

17%

Sódio Na 55.00 mg

4%

Zinco Zn 6.18 mg

56%

Cobre Cu 0.86 mg

95%

Manganês Mn 7.87 mg

342%

Selénio Se 4.60 mcg

8%

Vitamina A 190.00 mcg

21%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 2264.00 mcg

45%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 33.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 1895.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 7.48 mg

51%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 1714.50 mcg

1428%

Vitamina C Ácido ascórbico 50.00 mg

55%

Vitamina B1 Tiamina 0.51 mg

42%

Vitamina B2 Riboflavina 0.40 mg

30%

Vitamina B3 Niacina 4.94 mg

30%

Vitamina B4 Colina 43.60 mg

8%

Vitamina B6 Piridoxina 0.55 mg

42%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 274.00 mcg

68%

Vitamina B9 Folatos DFE 274.00 mcg

68%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.19 g

23%

Treonina 0.25 g

10%

Isoleucina 0.47 g

23%

Leucina 0.43 g

9%

Lisina 0.21 g

5%

Valina 0.50 g

20%

Gordura saturada 2.73 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.24 g

Ácido cáprico 0.12 g

Ácido láurico 0.23 g

Ácido mirístico 0.15 g

Ácido palmítico 1.72 g

Ácido esteárico 0.28 g

Gordura monoinsaturada 0.47 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.47 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 1.19 g

Ácido octadecadienóico 0.50 g

Ácido octadecatrienóico 0.69 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitoesteróis 163.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg