🍏 Nutrionio
Pulmones de ternera crudos

Pulmones de ternera crudos - composición, beneficios y daños

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

3%

90 kcal

Calorías

21%

16 g

Proteína

0%

0 g

Carbohidratos

2%

2 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 80.50 g

4%

80.50

Calorías 90.00 kcal

3%

90.00

Proteína 16.30 g

21%

16.30

Grasa 2.30 g

2%

2.30

Ceniza 1.10 g

-

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

0.00

Fibra 0.00 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 7.00 mg

0%

7.00

Hierro Fe 5.23 mg

52%

5.23

Magnesio Mg 12.00 mg

3%

12.00

Fósforo P 288.00 mg

41%

288.00

Potasio K 274.00 mg

5%

274.00

Sodio Na 108.00 mg

8%

108.00

Zinc Zn 1.16 mg

10%

1.16

Cobre Cu 0.24 mg

26%

0.24

Manganeso Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 17.20 mcg

31%

17.20

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 39.00 mg

43%

39.00

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.23 mg

17%

0.23

Vitamina B3 Niacina 4.03 mg

25%

4.03

Vitamina B6 Piridoxina 0.11 mg

8%

0.11

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 11.00 mcg

2%

11.00

Vitamina B9 Folato DFE 11.00 mcg

2%

11.00

Vitamina B12 Cobalamina 3.83 mcg

159%

3.83

Aminoácidos

Triptófano 0.13 g

16%

0.13

Treonina 0.61 g

25%

0.61

Isoleucina 0.68 g

33%

0.68

Leucina 0.93 g

20%

0.93

Lisina 1.21 g

29%

1.21

Metionina 0.26 g

14%

0.26

Cistina 0.14 g

7%

0.14

Fenilalanina 0.58 g

13%

0.58

Tirosina 0.34 g

7%

0.34

Valina 0.69 g

27%

0.69

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.79 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.59 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.31 g

Esteroles

Colesterol 229.00 mg