Trigo khorasan - composición, beneficios y daños

Agua 11.07 g

0%

Calorías 337.00 kcal

14%

Proteína 14.54 g

19%

Grasa 2.13 g

2%

Ceniza 1.67 g

-

Carbohidratos 70.58 g

22%

Fibra 11.10 g

-

Azúcares 7.84 g

-

Sacarosa 0.55 g

-

Glucosa 0.62 g

-

Fructosa 0.11 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 6.56 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 52.41 g

-

Calcio Ca 22.00 mg

2%

Hierro Fe 3.77 mg

37%

Magnesio Mg 130.00 mg

32%

Fósforo P 364.00 mg

52%

Potasio K 403.00 mg

8%

Sodio Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 3.68 mg

33%

Cobre Cu 0.51 mg

56%

Manganeso Mn 2.74 mg

118%

Selenio Se 81.50 mcg

148%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Beta-caroteno 5.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 2.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 1.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 301.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.61 mg

4%

Vitamina K1 Filoquinona 1.80 mcg

1%

Vitamina K2 Menaquinona-4 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.57 mg

47%

Vitamina B2 Riboflavina 0.18 mg

14%

Vitamina B3 Niacina 6.38 mg

39%

Vitamina B4 Colina 25.80 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.95 mg

18%

Vitamina B6 Piridoxina 0.26 mg

19%

Betaína 113.00 mg

-

Triptófano 0.13 g

16%

Treonina 0.44 g

18%

Isoleucina 0.57 g

28%

Leucina 1.11 g

24%

Lisina 0.42 g

10%

Metionina 0.25 g

13%

Cistina 0.31 g

17%

Fenilalanina 0.77 g

17%

Tirosina 0.35 g

7%

Valina 0.69 g

27%

Arginina 0.70 g

11%

Histidina 0.38 g

18%

Alanina 0.54 g

8%

Ácido aspártico 0.80 g

6%

Ácido glutámico 4.84 g

35%

Glicina 0.58 g

16%

Prolina 1.59 g

35%

Serina 0.76 g

9%

Ácidos grasos saturados 0.20 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.18 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.21 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.20 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.62 g

Ácido octadecadienoico 0.57 g

Ácido octadecatrienoico 0.05 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.05 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.01 g

Colesterol 0.00 mg