Пшеница хорасан - состав, польза и вред

Вода 11.07 г

0%

Калории 337.00 ккал

14%

Белки 14.54 г

19%

Жиры 2.13 г

2%

Зола 1.67 г

-

Углеводы 70.58 г

22%

Клетчатка 11.10 г

-

Сахара 7.84 г

-

Сахароза 0.55 г

-

Глюкоза 0.62 г

-

Фруктоза 0.11 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 6.56 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 52.41 г

-

Кальций Ca 22.00 мг

2%

Железо Fe 3.77 мг

37%

Магний Mg 130.00 мг

32%

Фосфор P 364.00 мг

52%

Калий K 403.00 мг

8%

Натрий Na 5.00 мг

0%

Цинк Zn 3.68 мг

33%

Медь Cu 0.51 мг

56%

Марганец Mn 2.74 мг

118%

Селен Se 81.50 мкг

148%

Витамин А 1.00 мкг

0%

Бета-каротин 5.00 мкг

0%

Альфа-каротин 2.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 1.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 301.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.61 мг

4%

Витамин K1 Филлохинон 1.80 мкг

1%

Витамин K2 Менахинон-4 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.57 мг

47%

Витамин B2 Рибофлавин 0.18 мг

14%

Витамин B3 Ниацин 6.38 мг

39%

Витамин B4 Холин 25.80 мг

5%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.95 мг

18%

Витамин B6 Пиридоксин 0.26 мг

19%

Бетаин 113.00 мг

-

Триптофан 0.13 г

16%

Треонин 0.44 г

18%

Изолейцин 0.57 г

28%

Лейцин 1.11 г

24%

Лизин 0.42 г

10%

Метионин 0.25 г

13%

Цистин 0.31 г

17%

Фенилаланин 0.77 г

17%

Тирозин 0.35 г

7%

Валин 0.69 г

27%

Аргинин 0.70 г

11%

Гистидин 0.38 г

18%

Аланин 0.54 г

8%

Аспарагиновая кислота 0.80 г

6%

Глютаминовая кислота 4.84 г

35%

Глицин 0.58 г

16%

Пролин 1.59 г

35%

Серин 0.76 г

9%

Насыщенные жирные кислоты 0.20 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.18 г

Маргариновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.21 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.20 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.62 г

Октадекадиеновая кислота 0.57 г

Октадекатриеновая кислота 0.05 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.05 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Трансжиры 0.01 г

Холестерин 0.00 мг