Haricots noirs en conserve - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 75.64 g

3%

Calories 91.00 kcal

3%

Protéines 6.03 g

8%

Graisses 0.29 g

0%

Cendre 1.49 g

-

Glucides 16.55 g

5%

Fibre 6.90 g

-

Sucres 0.23 g

-

Calcium Ca 35.00 mg

3%

Fer Fe 1.90 mg

19%

Magnésium Mg 35.00 mg

8%

Phosphore P 108.00 mg

15%

Potassium K 308.00 mg

6%

Sodium Na 138.00 mg

10%

Zinc Zn 0.54 mg

4%

Cuivre Cu 0.19 mg

21%

Manganèse Mn 0.23 mg

10%

Sélénium Se 1.30 mcg

2%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.62 mg

4%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 2.30 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 2.70 mg

3%

Vitamine B1 Thiamine 0.14 mg

11%

Vitamine B2 Riboflavine 0.12 mg

9%

Vitamine B3 Niacine 0.62 mg

3%

Vitamine B4 Choline 23.20 mg

4%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.18 mg

3%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.06 mg

4%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 61.00 mcg

15%

Vitamine B9 Folate DFE 61.00 mcg

15%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.07 g

8%

Thréonine 0.22 g

9%

Isoleucine 0.29 g

14%

Leucine 0.51 g

11%

Lysine 0.42 g

10%

Méthionine 0.08 g

4%

Cystine 0.06 g

3%

Phénylalanine 0.36 g

8%

Tyrosine 0.14 g

3%

Valine 0.35 g

13%

Arginine 0.33 g

5%

Histidine 0.17 g

7%

Alanine 0.27 g

4%

Acide aspartique 0.76 g

6%

Acide glutamique 0.97 g

7%

Glycine 0.24 g

6%

Proline 0.35 g

7%

Sérine 0.38 g

4%

Acides gras saturés 0.08 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.07 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.03 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.03 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.13 g

Acide octadécadiénoïque 0.07 g

Acide octadécatriénoïque 0.06 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg