Fagioli neri in scatola - composizione, benefici e danni

Acqua 75.64 g

3%

Calorie 91.00 kcal

3%

Proteine 6.03 g

8%

Grassi 0.29 g

0%

Cenere 1.49 g

-

Carboidrati 16.55 g

5%

Fibra alimentare 6.90 g

-

Zuccheri 0.23 g

-

Calcio Ca 35.00 mg

3%

Ferro Fe 1.90 mg

19%

Magnesio Mg 35.00 mg

8%

Fosforo P 108.00 mg

15%

Potassio K 308.00 mg

6%

Sodio Na 138.00 mg

10%

Zinco Zn 0.54 mg

4%

Rame Cu 0.19 mg

21%

Manganese Mn 0.23 mg

10%

Selenio Se 1.30 mcg

2%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.62 mg

4%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 2.30 mcg

1%

Vitamina C Acido ascorbico 2.70 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.14 mg

11%

Vitamina B2 Riboflavina 0.12 mg

9%

Vitamina B3 Niacina 0.62 mg

3%

Vitamina B4 Colina 23.20 mg

4%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.18 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 61.00 mcg

15%

Vitamina B9 Folato DFE 61.00 mcg

15%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.07 g

8%

Treonina 0.22 g

9%

Isoleucina 0.29 g

14%

Leucina 0.51 g

11%

Lisina 0.42 g

10%

Metionina 0.08 g

4%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.36 g

8%

Tirosina 0.14 g

3%

Valina 0.35 g

13%

Arginina 0.33 g

5%

Istidina 0.17 g

7%

Alanina 0.27 g

4%

Acido aspartico 0.76 g

6%

Acido glutammico 0.97 g

7%

Glicina 0.24 g

6%

Prolina 0.35 g

7%

Serina 0.38 g

4%

Acidi grassi saturi 0.08 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.07 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.03 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.03 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.13 g

Acido ottadecadienoico 0.07 g

Acido ottadecatrienoico 0.06 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg